Tilleul sachet 20gr
tilleul (fleurs et bractées) récolté sur notre exploitation
Propriétés médicinales du tilleul
Utilisation interne
Troubles nerveux : diminue les spasmes, les palpitations, les maux de tête, les tensions, les crises d'angoisse, l'anxiété, la fatigue.
Insomnie : favorise le sommeil et l'endormissement.
Troubles digestifs : diminue les spasmes et les troubles digestifs liés au stress.
Troubles ORL : traite le rhume, diminue les sécrétions nasales, recommandé pour faire baisser la fièvre.
Le tilleul est apprécié pour ses vertus antispasmodiques, calmantes et sédatives depuis l'Antiquité. Il est connu pour ses effets bénéfiques sur le sommeil, le stress et l'angoisse. Les fleurs sont utilisées pour réduire les sécrétions nasales et faire chuter la fièvre dans les états grippaux.
Utilisation et posologie du tilleul
Dosage
On utilise les fleurs et les bractées principalement en infusions. Certaines infusions, standardisées ou mélangées à d'autres plantes, sont vendues dans le commerce. Le goût des infusions est agréable et apprécié de tous les consommateurs de tisanes. Il est possible de réaliser une infusion maison.
- Pour une infusion : disposer une cuillère à soupe de fleurs de tilleul séchées par tasse. Ajouter de l'eau bouillante et laisser infuser une quinzaine de minutes. Le dosage préconisé est de 4 tasses par jour au maximum. Il est également possible de faire une infusion à partir des feuilles de tilleul séchées, en alternative au thé ou au café.
- En décoction : faire bouillir environ 50 g de fleurs séchées dans un litre d'eau puis filtrer. Il est recommandé de boire cette décoction à la fin de chaque repas.
